Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (812) 309-98-63

Оказание психологической помощи при зависимых отношениях

Что же вообще такое зависимые отношения? Чаще всего подобные отношения характеризуются постоянной концентрацией мыслей на своём партнёре, ребёнке, если речь идёт о подобного рода отношениях между матерью и её чадом. В зависимых отношениях отсутствует всякая свобода, прежде всего внутренняя. По большому счёту, зависимость в отношениях ничем не отличается от зависимости наркотической, алкогольной или же никотиновой. Смещается приоритет духовных ценностей, круг интересов сужается, появляется постоянная зацикленность на другом человеке, стремление угодить его желаниям и потребностям, человек ставит себя и свои нужны, желания на второй план. В зависимых отношениях у одного из партнёров множество неразрешённых конфликтов с самим собой, часто наблюдается дефицит внимания, низкая самооценка, отсутствие ощущения безопасности или же собственной ценности и самоощущения в жизни.

Человек становится более тревожным, он не в состоянии обеспечить свою эмоциональную стабильность, не может радовать себя и ободрять, не умеет находиться наедине с самим собой. Он считает, что если к нему относятся хорошо, это значит, что это он хороший, а не наоборот. Такой человек постоянно гонится за подтверждением собственной значимости.

Чтобы нас полюбили другие люди – наши близкие, наши семьи, наши партнёры – прежде всего, нужно полюбить себя самим. Духовная пустота, которая присуща зависимым людям, увы, не заполняется другим человеком. Важно осознавать, что ценность в самих партнёрских отношениях, а не в другом человеке как таковом.

В чём заключается оказание психологической помощи

Чтобы выйти из этого замкнутого круга, для начала стоит больше времени уделять себе. Нести ответственность за самого себя, как бы просто это ни звучало, на деле довольно сложно и важно. Иногда не получается справиться с проблемой самостоятельно, в таком случае поможет профессиональный психолог. Оказание психологической помощи заключается в регулярной работе со специалистом, который поможет выявить причины возникновения зависимости, поднять самооценку, развить уверенность в себе.

Выбраться из паутины зависимости от другого человека помогут новые привычки, хобби, расширение круга общения, увлечения, прогулки, время, проведённое наедине с самим собой. Очень важно постоянно расти над собой, стремиться к новым вершинам, делать успехи и постоянно вносить вклады в свой внутренний мир. Важно отличать изоляцию, замкнутость и одиночество от комфортных отношений с собой. К самодостаточной, автономной и зрелой личности обязательно притянется такая же здоровая и сильная личность, и только на этом фундаменте можно будет строить крепкие партнёрские отношения.

Директор РЦ «Вершина-Санкт-Петербург» Ануфриев Павел Михайлович

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ